Терапевтическая группа — это живой организм, который сам себя создаёт, меняет, лечит…

Для того, чтобы лечение состоялось, в психотерапевтической группе создаются определённые условия. Первым обязательным условием является Вера в успешность терапии и наличие мотива.

Второе, что делает терапию успешной, это влияние на членов группы внутригрупповых процессов (групповые нормы и групповая сплочённость, давление группы).

В группе психологом создаются "нормы", которые обеспечивают её эффективную работу. Группа должна ощущается как достаточно безопасное место , где можно получить поддержку, говорить о своих проблемах, раскрываться. В группе принято говорить о своих недостатках, переживаниях, это одобряется и поощряется.

В сплочённой группе более сильное влияние на других, более благоприятный исход терапии и меньше риска, что участники могут прервать терапию. Давление группы имеет силу убеждать, разубеждать.

Третье — это взаимодействие участников группы.

В группе осваивается и позитивный опыт её членов, поэтому есть возможность научиться и перенять у других стратегию поведения, убеждения. В решении жизненной ситуации, "ты начинаешь рассуждать", как другой участник группы подумали бы или как поступили бы в той же ситуации.

В группе исследуются и прорабатываются взаимоотношения между участниками группы.

Четвёртое условие. Группа даёт честную обратную связь , чтобы обеспечить эффективное тестирование реальности. Это очень важный инструмент в работе группы. Как только этот навык осваивается, то начинается переосмысление той информации, которой руководствовался человек. Появляется возможность протестировать что реально, а что придумано в самом общении или конкретной ситуации.

Пятое условие. Коррективный эмоциональный опыт .

Возможность в группе пережить тот эмоциональный опыт при более благоприятных обстоятельствах, с которыми человек не смог справиться в прошлом.

"Ты уверен, что когда раскрываешься перед людьми", начинаешь "быть собой", в тебе разочаруются, и ты не понравишься. "Ты раскрываешься в группе", начинаешь говорить свои мысли, проявлять свои чувства, а тебе говорят, "какой ты классный" или "очень интересная мысль" . Реакции совсем не такие как ты ожидал и сразу это принять очень сложно. Потребуется время, чтобы поверить людям в их искренность и принять их отношение к тебе, тем самым меняя отношение и восприятие самого себя.

Шестое условие — принцип "Здесь и сейчас".

Принцип, который позволяет исследовать себя самого, принцип, который является и инструментом психотерапии.

Например, "ты говоришь, что все тебя не понимают". Стоп: "кто в группе, ты думаешь, тебя не понимает, или ты ждёшь, что не поймёт?" . От общих фраз группа переходит к исследованию "твоих ожиданий" в режиме реального времени и конкретной ситуации.

Седьмое условие. Психолог объясняет, как действует психотерапия , какие механизмы и действия группы влияют на изменение и избавление клиента от его проблем. Психолог информирует, интерпретирует процесс работы в группе.

Психологические проблемы, которые прорабатываются в групповом процессе

Диагностика и изучение собственного поведения. Как бы мы себя не знали, придя в психотерапевтическую группу, через несколько недель человек начинает узнавать о себе новое, новое в поведении, что было скрыто от сознания. Каждый член группы со временем начинает демонстрировать в терапевтической группе свои непродуктивные модели межличностного поведения.

• "Паратаксическое искажение", или искажение восприятия окружающих.

Например, "я жду", что никому не понравлюсь, в общении вижу этому массу подтверждений и начинаю относиться к другому человеку уже так, как "Я ему не понравилась" . В терапевтической группе есть возможность прямолинейно спросить о симпатии к тебе, и, так как действует правило "говорить честно", то тебя могут удивить ответом, который не совпадает с твоей фантазией. Ты "Знаешь", что ты не нравишься людям, "Умеешь это определять", а честная обратная связь в группе тебя в этом разубеждает.

• Страх проявлять эмоции и чувства.

Внутри тебя уверенность, что самое безопасное для тебя — это гасить все эмоции и чувства, это делает тебя неуязвимым, и так ты защищаешься. И вот случилось, ты проявил раздражение, выразил это словами и напрямую сказал, что тебя "просто бесит это нытье" . И с тобой согласились, да, других тоже это раздражает. Твои чувства приняли, не отклонили. Это новый опыт проявления твоих переживаний. Раньше ты не проявлял эмоции и чувства и получал в ответ стойкий дискомфорт, отсутствие приятного общения и т.д., а работа в группе тебя учит понимать свои эмоции и чувства, проявлять их.

• Осознание своего поведенческого стереотипа, который разрушает межличностное общение, делает человека одиноким или в итоге лишает важных для него потребностей.

Например, "ты экстраверт", тебе необходимо общение и просто нуждаешься в нём, ты жаждешь внимания и интереса к своей персоне. Но в самом начале общения ты сам губишь любую коммуникацию и демонстрируешь свою незаинтересованность. В итоге, ты в одиночестве и провалил очередные намёки на личную жизнь. Сложность в том, что "ты это не осознаёшь", не видишь, а каждый раз вновь и вновь повторяешь одни и те же действия.

Диагностическая работа в группе позволяет тебе "осознать свои поведенческие механизмы", отследить в своём поведении свои мысли, чувства и действия. Да, теперь "ты знаешь, как ты разрушаешь свою собственную жизнь" , значит, только сейчас готов сломать привычный, но уже осознаваемый механизм и сделать что-то принципиально другое. "Ты готов к риску, готов экспериментировать".

В результате полученного опыта в терапевтической группе человек постепенно меняется, начинает вести себя, чувствовать себя иначе и в своей реальной жизни.

Хотя групповая психотерапия уже более полувека заслуженно популярна в большинстве стран с развитой культурой психотерапевтической помощи, в нашей стране многих клиентов настораживает само название этой методики. В понимании наших соотечественников всё качественное должно быть строго индивидуально. Вместе с тем, преимущества групповой психотерапии как раз и вытекают из отказа от работы один на один с психотерапевтом:

• Эффективность . Группа — это модель социального окружения человека, общества в котором он живёт. Используя эту уникальную возможность, клиент узнаёт, как его поведение работает в жизни, как оно меняет отношение людей к нему, как он сам выглядит со стороны в разных ситуациях, что нужно исправлять и как.
• Быстрый результат . Обратная связь, получаемая клиентом от всех участников группы, позволяет достигать прогресса значительно быстрее. Положительные и отрицательные модели поведения, демонстрируемые участниками группы, обучают клиента и ещё больше приближают результат.
• Развитие навыков межличностного общения .
• Катарсис . Часто накапливаемые и сдерживаемые эмоции «выходят» на групповой встрече; это является вехой в психологическом развитии клиента.
• Финансовая эффективность : сеанс равномерно охватывает целую группу за время одного индивидуального занятия. Результат — снижение стоимости для каждого участника.

Показания к групповой терапии

Группа психотерапии может создаваться под конкретные запросы индивида. Групповая терапия показана при:

• реактивных состояниях (реакции на стресс, психосоматические расстройства, депрессии);
• неврозах и аффективных расстройствах (страхи, фобии, навязчивости, дистимия, циклотимия, невротическая депрессия);
• зависимостях всех видов (игровые, компьютерные зависимости и мн. др. — метод активно используется даже в социальной работе, не только Анонимными Наркоманами и Анонимными Алкоголиками);
• невротических и личностных расстройствах.

Иногда, группы создаются и успешно функционируют для решения задач немедицинского характера, таких как:

• развитие сплочённости, результативности и нормализация микроклимата в коллективах — так называемые «тимбилдинги»;
• группы личностного роста;
• группы преодоления личностных психологических проблем (неуверенность в себе, самооценка, страхи, лишний вес и т.п.);
• группы нацеленные на улучшение межличностного общения и роста профессионализма управления коллективами — для руководителей.

Требования к участникам группы

Психотерапевтические группы формируются из людей разного социального статуса, пола, возраста, разных социальных ролей, однако существуют определённые общие критерии:

• участники стремятся к вовлечённости, открытости, эмпатии — душевному сопереживанию;
• участники соглашаются не выдавать оценочных суждений и не ранить друг друга словом и делом: высказываются только события собственной жизни и свои чувства;
• психотерапевт также активный участник группы.

Подобранная таким образом группа может быть закрытой, с фиксированным составом, или открытой — с заменами участников. Многие группы настолько эффективны и комфортны для участников, что — даже закрытые — существуют годы!

Как проходят сеансы групповой терапии

Особенности групповой психотерапии требуют следующей очерёдности этапов сессии:

1. Разогрев — активное вовлечение и раскрытие, снятие неловкости.
2. Выбор того, на кого работает вся группа (обычно его запрос резонирует с проблемами большинства).
3. Действие — отыгрывание в различных ролях участниками группы проблемы пациента со сменой этих ролей. При этом целебное психотерапевтическое воздействие получают все участники как в действии, так и в наблюдении со стороны.
4. Обратная связь — обсуждение, в процессе которого каждый сообщает свои ощущения и опыт проживания той или иной роли. Уникальная возможность «заглянуть в голову» окружающих нас в реальной жизни.

Представляем вам сразу две психотерапевтические группы, записаться в которые вы можете прямо сейчас!

"Быть или казаться"

"БЫТЬ" - значит быть таким, какой Вы есть: с особенностями своего характера и поведения, своими чувствами, желаниями, умениями и неумениями, успехами и неудачами, убеждениями и ценностями. Научиться вступать в общение с другими людьми именно таким, проявляться в отношениях с ними естественно, искренне и спонтанно, Вы сможете на психотерапевтической группе "Быть или казаться".

БЫТЬ САМИМ СОБОЙ - идеальная тактика поведения в группе, которая предполагает: говорить то, что реально думаешь, не выбирая слова, не осторожничая, не контролируя, без ложного стремления «быть хорошим».

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ГРУППЫ: еженедельно по средам c 27.09.17 по 20.12.2017. Все пропуски оплачиваются. СТОИМОСТЬ - 2000 руб за три часа (с 19.00 до 22.00) с двумя ко-терапевтами.

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ - Москва, 1-ый Колобовский пер, д.25, стр 1 (м.Трубная (3 мин), м.Цветной бульвар (5 мин), м.Охотный ряд (14 мин), м.Чеховская, Пушкинская, Тверская (15 мин)).

ВЕДУЩИЕ ГРУППЫ: - Дулепина Ольга, гештальт-терапевт (специализации - "Ведение групп", "Долговременная терапия личностных расстройств"); системный семейный терапевт (специализация "Системная семейная психотерапия. Супружеская терапия", "Эмоционально-фокусированная терапия пар); онкопсихолог, член Ассоциации онкопсихологов России (программа "Психологическая реабилитация онкологических больных"). Программа "Мастер" по стратегической краткосрочной терапии метод Нардоне (Ареццо, Италия) Стажировки в Германии и США - проект "Business for Russia".

- Зарипова Ксения , гештальт-терапевт (специализации «Ведение групп», «Кризисы и травмы», «Зависимое поведение», «Гештальт - терапия с семьями», «Гештальт-терапия с детьми»), системный семейный терапевт (специализация «Системная семейная психотерапия»).

«Все краски жизни или новые возможности»

Как бы звучала лучшая песня Джона Леннона, если бы из музыкальных инструментов у него была бы только бельевая верёвка? Как бы вам понравилось пение Адель, если бы она пела только на одной ноте? Какие бы чувства у вас вызвала картина “Девятый вал” Айвазовского, если бы у него в палитре был бы только кислотно-розовый? А сколько цветов и оттенков мы используем, чтобы выражать себя в жизни?

В каждом из нас гений, который знает, как создавать уникальную и самую прекрасную нашу счастливую жизнь. Только нашему творцу нужны краски. И чем больше будет оттенков - тем интересней и красочней будет шедевр. В нашей терапевтической группе мы предлагаем возможность найти для себя ответы на вопросы: “Кто я?”, “Как я с собой и как я с другими?”, “Что с моей жизнью, с моими ресурсами?”, “Чего я хочу и что мне делать дальше?”, “Как я выбираю?” и “Как я самовыражаюсь?”.

Возможные форматы работы: открытая дискуссия, упражнения, эксперименты, терапевтические сессии с ведущими.

Малая целевая группа, относительно немногочисленная общность пациентов, находящихся между собой в непосредственном личном общении и взаимодействии, созданная для достижения определенных психотерапевтических целей.
На практике число членов П. г. колеблется от 3 до 30 человек. Возможно создание малых П. г. (до 10 человек), средних (от 11 до 20 человек) и больших (от 21 до 30 человек). Классическая П. г. находится на границе малой и средней и насчитывает обычно от 8 до 12 участников.
Классификация П. г. чаще всего основывается на критерии состава. При этом учитывается не только (и не столько) численный состав, сколько принцип однородности-неоднородности (гомогенности - гетерогенности). Проблема однородности- неоднородности охватывает такие параметры, как нозология, пол, возраст, образование, социокультурный уровень, синдромология, личностные особенности, основные типы конфликтов и пр. В настоящее время отмечается большое число сторонников однородности группы по нозологии. Вместе с тем имеются многочисленные данные, свидетельствующие об эффективности неоднородных в нозологическом отношении П. г.
Проблема однородности-неоднородности других переменных широко дискутируется в литературе. Сторонники неоднородности состава П. г. полагают, что в такой группе возможна более глубокая психотерапия, так как одна из важнейших ее задач заключается в конфронтации пациента, имеющего узкий диапазон поведенческих и эмоциональных стереотипов, с альтернативным поведением и реакциями. Разнородность группы способствует столкновению многих способов реагирования, дает пациенту возможность научиться различать оттенки в отношениях между людьми, учит терпимо, лояльно относиться к противоположным реакциям, чувствовать себя безопасно в непривычной среде, среди иных людей. Отмечают и такие преимущества разнородных групп, как более эффективное научение, всесторонняя «проверка действительностью», быстрое формирование группового «переноса», облегчение процесса создания группы.
Приверженцы однородных групп отмечают такие их особенности, как более быстрая взаимная идентификация, ускорение инсайта; уменьшение длительности лечения; быстрее возникает взаимная эмпатия, катарсис, уменьшаются сопротивление и проявления деструктивного поведения, реже формируются подгруппы. Подчеркивается, что оптимальный состав П. г. должен быть таким, чтобы ее члены, несмотря на различия, могли вести между собой дискуссию. В целом можно сказать, что более глубинная психотерапия предполагает большее разнообразие в составе групп. Так, при лечении больных неврозами особенно эффективными оказываются группы, разнородные по полу, возрасту, симптоматике, личностным проблемам, конфликтам и ряду других характеристик. При лечении крайних возрастных контингентов группы, как правило, являются однородными (дети, подростки, пожилые люди).
П. г. подразделяются на открытые и закрытые группы, т. е. периодически обновляющиеся или имеющие постоянный состав участников.
В групповой психотерапии П. г. - это малая группа, в которой в лечебных, психотерапевтических целях используется групповая динамика.

• - обобщение понятия группы на случай n-арной операции, п- группой наз. универсальная алгебра с одной n-арной ассоциативной операцией, однозначно обратимой на каждом месте. Теория п- Г...

  Математическая энциклопедия

• - группа, каждый неединичный элемент к-рой есть р- элемент, т....

  Математическая энциклопедия

• - Одна из установок психоаналитика в процессе лечения - обязанность сохранять нейтральное отношение к религиозным, нравственным и социальным ценностям, не руководствоваться в лечении какими бы то ни было...
• - Основной метод получения информации, источник и способ познания и осознания психологических явлений на основе вербального общения между психотерапевтом и пациентом...

  Психотерапевтическая энциклопедия

• - Кратохвил - известный чешский психотерапевт, руководитель созданного им психотерапевтического отделения неврозов в Кромержиже...

  Психотерапевтическая энциклопедия

• - Метод лечения больных алкоголизмом, который включает убеждение, гипнотерапию и самоутверждение. Термин П. т. Б. предложен Г.В. Зеневичем и С.С. Либихом...

  Психотерапевтическая энциклопедия

• - Цель - такой мотивационный фактор, при котором осознается результат поведения...

  Психотерапевтическая энциклопедия

• - Это действие, которым пациент в ходе психотерапии сообщает о себе то, о чем, как правило, умалчивает, выявляет обычно скрываемые отношения...

  Психотерапевтическая энциклопедия

• - . Группа, проводящая занятия без руководителя-профессионала. Можно выделить 3 типа С. п. г.: 1...

  Психотерапевтическая энциклопедия

• - Метод психотерапевтического лечения алкоголизма, включающий в себя: 1) коллективные психотерапевтические беседы, во время которых осуществляется воздействие на больных, перевоспитание их при помощи убеждения,...

  Толковый словарь психиатрических терминов

• - англ. group, ad hoc/centrived/"artificial; нем. Ad-hoc-Gruppe. Спонтанная или организованная группа, возникающая на короткое время для удовлетворения определенных интересов или решения конкретных задач...

  Энциклопедия социологии

• - Неотложная анонимная психотерапевтическая помощь, оказываемая по телефону. Направлена на купирование различных кризисных состояний. Носит профилактический характер. Осуществляется службой телефона доверия...

  Большая психологическая энциклопедия

• - ".....

  Официальная терминология

• - ".....

  Официальная терминология

• - Р....

  Орфографический словарь русского языка

• - бит-гру/ппа,...

  Слитно. Раздельно. Через дефис. Словарь-справочник

"ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ГРУППА" в книгах

«Человеческий фактор» в системе обучения Г. А. Китайгородской и в ИЛПТ: личность и коллектив, личность и психотерапевтическая группа